Còctel frutos secos naturales

Descripción

1. Almendras: Son ricas en grasas saludables, proteínas, fibra, vitamina E, magnesio y antioxidantes, que son beneficiosos para la salud del corazón, la piel y los huesos.
2. Avellanas: Contienen grasas saludables, proteínas, fibra, vitamina E, magnesio y antioxidantes, que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y promover la salud del cerebro.
3. Nueces: Son una excelente fuente de grasas omega-3, proteínas, fibra, antioxidantes, vitamina E y minerales como el magnesio y el zinc, que pueden ayudar a mejorar la salud del corazón y el cerebro.
4. Nueces pecanas: Contienen grasas saludables, fibra, antioxidantes y minerales como el zinc y el magnesio, que pueden ayudar a reducir el colesterol LDL y mejorar la salud del corazón.
5. Nueces de macadamia: Son ricas en grasas saludables, antioxidantes, fibra, proteínas y minerales como el manganeso y el cobre, que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y promover la salud del cerebro.
6. Nueces del Brasil: Son una excelente fuente de selenio, un mineral antioxidante que es importante para la salud del sistema inmunológico y la tiroides.
7. Pistachos: Son ricos en grasas saludables, proteínas, fibra, antioxidantes, vitamina B6 y potasio, que pueden ayudar a reducir el colesterol LDL y promover la salud del corazón.
8. Anacardos: Contienen grasas saludables, proteínas, fibra, antioxidantes y minerales como el magnesio y el zinc, que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y promover la salud del cerebro.